Tuky už dávno nejsou strašákem zdravého jídelníčku. Naopak – pokud si vyberete ty správné a dopřejete si je v rozumné míře, podpoříte své srdce, mozek i trávení. Zjistěte, které tuky vašemu tělu prospívají a jak je chytře zařadit do každodenní stravy.

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/tuky-oleje-zdravi-strava-traveni.A260325_110634_zdravi_pet#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main